Laval-Parkour.com

Aujourd'hui, j'ai rapidement mis en ligne le "site" www.laval-parkour.com. Ok ça c'est dit, quelques explications peut-être ?

Récemment, avec Tigor, nous avons décidé de prendre au sérieux le "recrutement" de nouveaux traceurs sur Laval. En effet, souvent en sous effectif (et souvent seul pour ma part) le Parkour à Laval devient vraiment de moins en moins plaisant et le Parkour Day n'a rien arrangé...

C'est bien joli de vouloir être plus nombreux, mais comment faire ? Déjà à Laval, les spots ne sont pas exposés aux axes principaux de la ville, ce qui rend la tâche encore plus difficile. Les personnes qui nous aperçoivent sont en règle général complètement indifférents à ce que l'on fait, dans le meilleur des cas un sourire, dans le pire ça rale, et puis de toute manière ces personnes ont généralement 30 ou 40ans et plus, ce qui n'est pas dans notre cible.

Sur les conseils de François, je suis allé m'inscrire sur des sites comme Facebox, qui pourrait m'aider grâce à la recherche géographique à faire la "propagande" du Parkour. Ca a très peu fonctionné, j'ai eu quelques contacts, un ou deux personnes intéressées pour venir, mais rien de plus. Bon, changement de tactique...

C'est là qu'on en arrive au site www.laval-parkour.com. L'idée de base était une simple page avec une vidéo faite pour l'occasion, une vidéo "kidonnenvie" avec simplement nos coordonnées en dessous (adresse MSN principalement). Toujours pressé, je n'ai pas attendu qu'on fasse la vidéo, alors j'ai simplement mis en ligne la dite page avec une photo de Tigor, une définition du Parkour et nos adresses Msn et blog.

Il ne me restera plus qu'à "communiquer" sur cette page (le Laval infos par exemple, ou des stickers, je vais voir), diffuser simplement l'adresse du site et après les gens en feront ce qu'ils veulent.

Si vous avez des idées ou des suggestions n'hésitez pas, et si vous êtes de Laval, diffusez cette adresse !

Je profite de ce billet pour dire que l'entrainement continue, mais surement à un rythme trop soutenu. En effet, la douleur à la cheville a presque disparu, mais d'autres sont arrivées ou persistent, comme dans le mollet et bras gauches... Je vais voir un bon médecin vendredi soir et déballer tout ce que j'ai remarqué ! Je vais rentabiliser le prix de la séance ;-)

Par ailleurs, avec Julien (Big boss de Beyoung Interactive), nous allons nous essayer au squash, pour la condition physique et le fun :-)

Parkour Day 2007

Et voilà, c'est fini ! L'étape "Nantes" du Parkour Day 2007 s'est déroulée ce week-end, sous un temps assez mitigé... Je vais faire court, de toute façon pour en savoir plus... bah fallait être là :D

Tant que j'y pense, merci à tout ceux qui ceux qui ont participé, et un grand bravo aux organisateurs pour ce week end :)

Départ de Laval, 10h00 : Allé, c'est parti pour un road trip de 2 heures dans la Civic, direction Nantes, avec Tigor et Antoine.

Arrivée à Nantes, 12h00 environ... Le Gps n'étant pas au courant des dernières modifications nantaises, on a tourné 5 petites minutes pour prendre la bonne route, on la voyait, mais c'était assez confus pour s'y rendre. Une fois les clés des chambres de l'hôtel récupérées, direction la gare à pied, pour retrouver le reste de la troupe. Sur place, on a pu manger un bout chez "Paul" (sont chers mes sandwichs =/), et on a attendu environ une heure que tout le monde arrive pour enfin partir sur le premier spot.

Médiathèque : notre première destination, beaucoup de choses à faire, tout le monde prend contact avec le terrain de jeu, et Romain nous regroupe tous pour commencer l'échauffement (enfin échauffement c'est vite dit, c'était physique quand même). Les passants et les clients du bar voisin ont du se demander ce que l'on faisait, 40 bonhommes qui bougent au même endroit, ça passe pas inaperçu :-) Finalement, ce passage dans ce magnifique spot a été écourté par l'arrivée de la police qui nous a demandé de partir. C'était très discutable, et surtout complètement stupide, mais bon, le but n'étant pas de se "prendre la tête", nous sommes partis...

Île de Versailles : un petit bout de nature au milieu de la ville, c'était vraiment extra :) Thomas (Tigor) commence à se faire remarquer par un saut de précision / saut de bras / retourné saut de bras qui a surpris pas mal de monde, vraiment sympa ! On est resté pas mal de temps dans cet endroit, beaucoup de choses à faire !

Petit port (enfin à côté) : Bon, on a pas tardé non plus à se faire rappeler à l'ordre par un vigil, ce qui pouvait se comprendre sachant que certains n'ont pas été très sérieux à monter sur les cabanes de chantier. On est quand même restés devant quelques temps avant de se diriger vers la Fac.

Fac : Un petit peu de courage encore, on est à la fin de la session. Session qui s'est avérée très... physique. Pompes à gogo, quadrupédie, footing, sprints, et étirements, parfait pour se "terminer".

Le lendemain... il pleuvait. On se décourage pas, on est un peu moins nombreux mais on retourne à la médiathèque. On est arrivés un peu plus tôt donc on a pu essayé de faire quelques mouvements, mais avec les surfaces trempées, pas facile. Ca n'a pas empêché Thomas de faire l'un des plus gros (et difficile) saut de la veille, sous la pluie (voir la vidéo). A plus petite échelle, j'ai reproduit un mouvement de la veille, sous la flotte. Ensuite, on a recommencé par un échauffement physique, toujours à la médiathèque. On a coupé avant la fin, car il était l'heure de partir :-)

Bilan : Un week end très sympathique où j'y ai trouvé mon compte, l'échange entre les traceurs était présent, l'amusement et le sérieux aussi. C'est agréable de cottoyer des gens qui ont le même esprit que soi, et de voir d'autres têtes bouger :-) A refaire de toute urgence, c'est énorme pour la motivation et les bonnes résolutions / nouvelles idées.

Mad World

Encore une ! Et oui, toujours pour tester mon nouvel appareil photo, je suis retourné faire quelques captures ce soir, mais aussi pour faire un petit check-up physique à 2 jours du Parkour Day.

Bilan de cette séance en solo, ma déchirure à la cheville droite se remet pas trop mal, ainsi que mon pied gauche. Dernier point noir, j'ai une sorte de crampe perpétuelle au mollet gauche (enfin ça me fait pas mal à ce point, c'est juste gênant à vrai dire). Je pense que j'y suis allé un peu fort ces derniers temps, mais bon, je suis chaque jour plus gourmand de progression, et je suis sur que ça paiera au final.

Musique : Mad World une reprise de Michael Andrews & Gary Jules. Si ça vous dit quelque chose, c'est normal (ou pas), on pouvait l'entendre récemment dans la publicité pour le jeu Gears of War. Personnellement, je suis fan ;-)

33" ... à la fraîche

Et voilà, ça fait quelques moments que je voulais (ré-)essayer, un petit footing le matin, au lever. Réveil à 6h20 au lieu de 7 heures (prévoir 10 minutes pour se détacher des bras d'Orphée), départ à 6h30, et c'est parti pour 33 minutes de footing ! Laval est bien calme à cette heure là, et on est moins gêné par les vapeurs d'échappement dans les passages en ville. J'avoue qu'il faut un minimum de motivation pour se mettre hors du lit pour aller courir dans le froid, mais on a rien sans rien ;-)

Test APN : Casio Exilim EX-s600

Faisant l'impasse sur l'achat d'un téléphone portable (et oui, en tout cas pour le moment...), et l'entrainement s'intensifiant, j'ai décidé de m'offrir un APN, principalement pour filmer. Quelle est la logique d'acheter un appareil photo pour filmer ? Principalement pour sa taille et sa facilité de transport. L'objectif n'étant pas de sortir un film mais de capturer des mouvements. Malgré tout, je l'ai choisi pour sa taille et ses caractéristiques vidéo, et comme vous pouvez le voir c'est assez bluffant.

640*480 @ 30i/s (sans retouche), je peux filmer environ 75 minutes sur une carte 2go. Les vidéos d'origine sont de meilleure qualité que ce montage fait avec Windows Movie Maker (oui je sais...), la prochaine fois je ferai le test avec un autre logiciel :-)

La confirmation...

... est quelque chose de très important dans ma façon de voir le Parkour. Depuis peu je me "décoince" un peu niveau mental et je commence à me lancer plus facilement.

C'est vraiment agréable de réussir un saut que l'on regarde de travers depuis un bout de temps. Cependant, il est d'autant plus important de réussir la seconde fois, puis la troisième, etc. On apprécie d'autant plus le mouvement, la première fois je trouve que l'on ne voit pas passer grand chose :-)

Parkour Day @ Nantes

Le Parkour Day est un rassemblement de "traceurs" (pratiquants du parkour) qui se déroule tout au long de l'année dans différentes villes de France.

J'ai décidé d'y participer cette année, en me rendant à l'étape de Nantes, ville la plus proche de chez moi :-) Tigor sera sûrement de la partie également, et j'espère passer un bon week end (ça dépendra essentiellement du temps).

Malheureusement j'ai réussi à me faire une déchirure à la cheville droite et donc je ne fais rien depuis deux semaines à part des pompes, c'est assez démoralisant et j'ai peur d'être rouillé pour cette occasion. Je vais essayer de reprendre doucement cette semaine avec une chevillère, mais si je le fais trop vite, ça risque de s'éterniser...

Rendez-vous dans deux semaines ;-)